Как избавиться от перхоти. Причины и лечение.
Перхоть — заболевание, характеризуемое высокой частотой отслоения чешуйчатых частиц кожи в течение продолжительного периода времени. Чаще всего страдают части тела, имеющие обильный волосяной покров – голова, намного реже спина, руки и ноги.
Перхоть не опасное заболевание, но несет в себе много социального дискомфорта. Вам нужно постоянно следить за своей одеждой, особенно, если она темных цветов. Так же при отсутствии лечения и должного внимания, перхоть может принимать более сложные формы: дерматит, грибковые поражения, которые, в свою очередь, могут привести к облысению.
ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ ПЕРХОТИ
Сухая кожа. Одна из самых распространенных причин сухой зудящей перхоти – сухая кожа. Возникает она, прежде всего, зимой, когда на улице жутко холодно, а в помещении тепло. Перепады температур и приводят к изменениям на коже. Сухая перхоть в таком случае меньше по размеру и менее жирная, чем в остальных случаях. Вы также можете наблюдать изменения кожного покрова и на других частях тела (например, руках или ногах).
Себорейный дерматит. Самая распространенная причина перхоти – себорейный дерматит. Он характеризуется покрасневшей, жирной кожей, покрытой белыми или желтыми чешуйками – эпителием. Себорейный дерматит может возникнуть не только в области волосистой части головы, но и в остальных местах скопления сальных желез – брови, стороны носа, задние части ушей, грудь, паховая область и иногда подмышки.
Не частое мытье головы. Некоторые люди полагают, что перхоть возникает по причине частого использования шампуня. Поэтому решают лечиться, перестав мыть голову. Это миф. Если Вы постоянно не моете голову с шампунем, то на Вашей голове скапливается жир и отмершая кожа. Уже скоро сальные каналы закупорятся и возникнут все предпосылки для появления жирной себореи. Поэтому очень важно мыть голову, как можно чаще, но делать это качественным, подходящим именно Вам шампунем.
Псориаз. Кожное заболевание, следствием которого будут серебристые тонкие чешуйки, образованные в результате отмирания кожи. Псориаз редко появляется на волосистой части головы. Чаще в таких местах как ступни, локти, туловище. Псориаз трудно отличить от себорейного дерматита. Разве что второй намного чаще появляется на голове. Хотя есть и отличительные черты. Например, псориатические пятна имеют серый цвет. Такие пятна чаще всего приподняты над уровнем кожи и напоминают застывший парафин («парафиновые озерца»). Псориаз хроническое заболевание, серьезно ухудшающее жизнь больного. Может быть не только причиной перхоти, но и других кожных заболеваний.
Экзема. Экзема чаще всего не является причиной перхоти и редко образуется в волосистой части головы. Но если все-таки такое произошло, велика вероятность образования в скором времени перхоти на пораженном участке.
Контактный дерматит (чувствительность к косметике). Нередко чувствительность к косметике по уходу за волосами (шампуни, маски, лосьоны, гели) и краске для волос, особенно к такому «ингредиенту» как парафенилин диамин, может стать причиной перхоти, покраснения, шелушения кожи головы. Кстати, слишком частое использование средств по укладке волос также является распространенной причиной перхоти.
Грибок Malassezia. Этот грибок живет на теле большинства взрослых людей на планете с поправкой на климатические условия, не вызывая при этом как-либо проблем. Но иногда его рост выходит из под контроля. Причиной тому могут быть инфекции, стресс, пониженный иммунитет, аллергия, повышения выделения жира из сальных желез, неврологические нарушения (болезнь Паркинсона), не частое мытье головы или чувствительность к грибку malassezia fungus. Его распространение подпитывают волосяные фолликулы или кожный жир, выделяющийся из сальных желез. Это в свою очередь раздражает кожу головы и вызывает бурный рост клеток, которые отмирают быстрее, чем обычно. Эти мертвые клетки, склеиваемые жиром, образуют белые хлопья, которые Вы и видите у себя в волосах или одежде. Грибок Malassezia вторая по распространенности причина перхоти.
Слабый иммунитет, стресс, инфекции, аллергия, заболевания желудочно-кишечного тракта и прочее. Первоисточник любой болезни, по нашему скромному мнению, слабый иммунитет. Перхоть не исключение. Скажем больше, основным способом лечения перхоти, прежде всего, будут не шампуни или витамины для волос, а именно укрепление иммунитета и его профилактика. Также наряду со слабым иммунитетом, перхоть могут вызвать такие проблема, как стресс, инфекции, аллергии и, конечно, заболевания кишечника.
Постарайтесь во время определить причину возникновения перхоти. Выше мы указали наиболее полный список. В исключительных случаях, если ни один из вариантов для Вас не подошел, проконсультируйтесь с врачом. Специалисты в этой области (трихологи и дерматологи) без проблем найдут причину именно вашей перхоти.
ФАКТОРЫ РИСКА
Возраст. Перхоть обычно появляется у людей с подросткового периода (от 14) в момент полового созревания и продолжается до среднего возраста (30-40 лет). Это, конечно, не значит, что у людей старше сорока перхоти быть не может. Но вероятность значительно снижается. Это связано с обменом веществ и работой сальных желез, которые значительно снижают выработку кожного жира. У некоторых людей перхоть может быть на протяжении всей жизни.
Если Вы мужчина. Как это ни странно, но имея в среднем меньше волос на голове, мужчины больше подвержены риску перхоти. Это подтверждается статистическими данными: мужчины чаще обращаются с этой проблемой к трихологу или дерматологу. Причину ученые видят в особенности мужских гормонов, а также мужские сальные железы вырабатывает больше жира, чем женские. Так что себорея, можно сказать, почти мужская болезнь.
Жирная кожа или волосы. Мы уже упоминали, что грибок Malassezia питается жирами, вырабатываемыми сальными железами. Именно по этой причине, более жирная кожа головы и жирные волосы, являются фактором риска для заболевания себореей и перхотью.
Плохое питание. Питание любого человека должно быть, прежде всего, сбалансированным. Вы можете худеть, набирать вес к чемпионату мира по Сумо или быть вегетарианцем, но необходимые витамины потреблять обязаны. В случае с перхотью недостаток цинка, витамина В и некоторых жиров значительно повышает риск ее возникновения.
Курение и алкоголь. Если Вы заядлый курильщик или алкоголик, то беспокоиться Вам нужно не только о возможной раковой опухоли или разлагающемся мозге, но и о перхоти тоже. Курение и алкоголь нередко нарушают обмен веществ, что влечет за собой появление дерматита и себореи.
Некоторые заболевания. По невыясненным причинам, взрослые, страдающие неврологическими болезнями, такими как болезнь Паркинсона, больше подвержены риску возникновения себорейного дерматита. В группе риска также люди, восстанавливающиеся после депрессий, сильных стрессов и сердечных приступов, и с ослабленной иммунной системой.
ПРОФИЛАКТИКА ПЕРХОТИ
Один из наших партнеров занимается продвижение в массы философии превентивного лечения и профилактики заболеваний. Сводится все к одному предложению: профилактика до избавит от лечения после. К таким заболеваниям, как дерматит, себорея и перхоть, это тоже относится. Вы всегда можете заранее предупредить появление перхоти, принимая ряд не сложных мер. Причем профилактика перхоти обойдется Вам на порядок дешевле, чем ее лечение. Вы также избежите возможного дискомфорта, связанного с этой болезнью, и потери времени. Так что, если Вы находитесь в группе риска, Вам стоит задуматься о профилактике перхоти.
Профилактика перхоти 1: никогда не пользуйтесь чужими головными уборами или средствами гигиены – расчески, фены с насадками и другие. Особенно, если у Вашего знакомого есть перхоть или себорея. Эти заболевания очень заразны, если причина возникновения в грибке malassezia или других бактериях и инфекциях.
Профилактика перхоти 2: Если у Вас уже есть перхоть и Вы пользуетесь шампунем от перхоти, не забывайте мыть Вашу расческу и другие средства гигиены. Это необходимо для того, чтобы не допустить рецидива перхоти, когда вылечитесь.
Профилактика перхоти 3: здоровье и красота волос – первое, о чем Вы должны задуматься. Постоянно следите за чистотой волос, их ростом и состоянием. Если Вы поддерживаете гигиену волос и кожи головы на должном уровне, риск возникновения перхоти будет минимальным. Для этого Вам необходимо правильно питаться, заниматься спортом, делать массаж головы – в общем, вести здоровый образ жизни волос, о котором мы расскажем позже.
Профилактика перхоти 4: мойте голову не реже, чем один раз в неделю. Даже, если у Вас нет волос :). Избегайте, чтобы вода с волос попадала к Вам на лицо: это может вызывать раздражение или прыщи.
Профилактика перхоти 5: не держите слишком долго мокрой голову. Продолжительная влажность кожи головы ускоряет рост перхоти.
Профилактика перхоти 6: Шампунь из яиц – отличное средство для профилактики перхоти. Смешайте 2-3 яйца в стакане с водой. Вылейте получившуюся смесь на волосы и вотрите ее в кожу головы. Оставьте на 4-5 минут. Затем смойте.
Профилактика перхоти 7: старайтесь использовать меньше косметики по уходу за волосами. Спреи, муссы и всевозможные гели могут существенно увеличить риск развития перхоти. Более того, у некоторых людей косметика может вызвать сухость кожи и аллергические реакции. Исключением являются гели и спреи на натуральной основе, например, масле чайного дерева.
Профилактика перхоти 8: меньше стрессов – меньше перхоти. Нередко именно депрессии, за которыми следует понижение иммунитета, и всевозможные болезни, резко увеличивают активность грибков на коже головы. А позже и развитию перхоти. Поэтому возьмите себя в руки, подумайте о чем-нибудь хорошем и улыбнитесь.
Профилактика перхоти 9: сбалансированное питание – одно из лучших средств против любой болезни. Рацион, богатый всеми необходимыми витаминами, формирует фундамент нашего иммунитета. Который, в свою очередь, просто обязан победить любую болезнь. Для профилактики перхоти стоит уделять больше внимания продуктам, содержащим цинк, жиры Омега-3, витамины B6, B12, F, Е и selenium. Избегайте сахара, жирных или дрожжевых «вкусняшек» и налегайте на фрукты и зеленые овощи.
Профилактика перхоти 10: смазывайте волосы специальными травяными гелями или маслами. Такие средства поставляют из Индии. Старайтесь делать это на регулярной основе не менее двух раз в неделю.
Профилактика перхоти 11: немного солнца еще никому не было вредно. А в случае с перхотью это даже полезно. Солнечный свет во многих случаях помогает затормозить развитие перхоти и даже свести к минимуму ее формирование. Это происходит за счет естественной выработки нашим организмом витаминов, полезных для кожи головы. Но не увлекайтесь: много ультрафиолета может привести к раку кожи и различной степени тяжести ожогам.
Профилактика перхоти 12: самое, на наш взгляд, приятное средство профилактики – массаж головы. С использованием масел или без них, он не только поможет расслабить нервную систему, но и приведет в тонус кожу голову, волосяные фолликулы, сосуды. Совместите приятное с полезными. Можно повторить в домашних условиях.
Профилактика перхоти 13: чаще всего шампуни от перхоти используются для лечения. Но в некоторых случаях, когда Вы знаете, что проблема существует, но вялотекущая. И в любой момент снова может произойти рецидив. Для профилактики можно периодически, не более одно раза в неделю, использовать специализированные шампуни от перхоти. Убедитесь, что они щадящие и не содержат «сильных» ингредиентов. Тщательно промывайте голову.
Профилактика перхоти 14: некоторые контрацептивы снижают в организме уровень витамина группы В и цинка. Если после начала приема таких средств Вы замечаете изменения в волосах, проконсультируйтесь с врачом.
ТРАДИЦИОННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПЕРХОТИ
Перед тем, как приступить к лечению перхоти, Вы должны определить ее основную причину. Недостаточно просто купить шампунь от перхоти и мыть им голову. Или пропить курс витаминов. Если причина не лежит на поверхности, мы настоятельно советуем посетить трихолога или дерматолога. Так Вы сохраните свое время и деньги, а, возможно, и волосы.
Лечение перхоти 1: самый распространенный, эффективный и старый метод лечения перхоти – шампунь. Еще в древности люди намазывали на голову глину, втирали в волосы различные травы, окунали в масло, полоскали в семени животных – это было прообразом сегодняшних шампуней, бальзамов, спреев и гелей. В течение продолжительного периода времени ученые выделили природные компоненты, которые участвуют в лечении перхоти. Важно помнить, что, если Вам не помог какой-то один шампунь от перхоти, не надо отчаиваться: у Вас еще есть, как минимум, восемь шансов. И это только используя традиционные методы лечения перхоти. Итак, какие же вещества чаще всего используют в шампунях от перхоти?
Цинк—пиритион. Марки Selsun Salon, Head & Shoulders. Такие шампуни содержат антибактериальные и противогрибковые вещества на основе цинк-пиритиона. Они снижают рост грибка на коже головы, таким образом, уменьшая вероятность развития перхоти, себореи и себорейного дерматита.
Деготь. Марка Neutrogena T/Gel. Деготь – остаточный продукт угольной промышленности, отлично помогает в лечении перхоти, псориаза и себорейного дерматита, замедляя рост и предотвращая отмирание клеток на коже головы.
Салициловая килоста. Марка Lonil T. Они действуют по принципу скраба, удаляя с головы чешуйки мертвой кожи. Но последствием может быть сухая кожа головы, что опять же, приведет к образованию сухой перхоти. Поэтому, применяя шампунь данного типа, помните о том, что параллельно нужно использовать кондиционер.
Сульфида селена. Марка Selsun Blue. Такие шампуни замедляют работу клеток кожи головы, предотвращая их от раннего отмирания, а также снижают активность грибка Malassezia. В силу того, что в составе шампуня находятся активные вещества, используйте его только по назначению и хорошо промывайте голову после применения.
Кетоконазол. Марка Низорал. Кетоконазол – средство лечения многих типов грибков. Скорее всего, будет работать там, где другие «ингредиенты» потерпели неудачу. Несмотря на эффективность препаратов на основе кетоконазола, старайтесь использовать те, которые не являются лечебными. Если будет такая необходимость, врач сам выпишет соответствующий рецепт.
Бифоназол. Марка лосьон «Бифон». Имеет сходное с кетоконазолом действие, но дольше остается на коже головы. Также к веществу Бифоназол не развивается устойчивость у грибков – возбудителей перхоти.
Циклопирокс. Является противогрибковым «ингредиентом» и устраняет широкий спектр бактерий. В частности, на грибок Malassezia циклопирокс оказывает фунгицидное (подавляющее) действие уже на 3 минуте с момента контакта.
Клотримазол. Средство против грибка местного применения. Клотримазол эффективен в лечении плесневых грибов, дерматофитов и грибов рода Candida и Malassezia.
Ихтиол. Аммониваевая соль сульфокислот сланцевого масла. Оказывает местнообезболивающее, противовоспалительное и некоторое антисептическое действие, благодаря содержащейся в его составе органически связанной сере.
Попробуйте использовать средство от перхоти на основе одного из вышеперечисленных компонентов каждый день вплоть до момента исчезновения перхоти. Далее сократите частоту приема до 2-3 раз в неделю. Если один из шампуней от перхоти перестал работать, переходите к другому. Обратите внимание, что во время процедуры необходимо массировать голову, а затем оставить не смытым шампунь еще 4-5 минут. Это даст возможность полезным веществам впитаться в кожу головы.
Если в течение трех месяцев Вы безрезультатно пытаетесь вылечиться с помощью только шампуней (чего в принципе достаточно), обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Лечение перхоти 2: к безмедикаментозным способам лечения перхоти и себореи относится физиотерапия. Трихологи и дерматологи часто прописывают ряд таких процедур, как массаж, мезотерапию, фитотерапию, криотерапию, озонотерапию, дарсонвализацию и ультрафиолетовое облучение. Безусловно, физиотерапия прописывается специалистами в комплексе с другими препаратами.
Лечение перхоти 3: один из распространенных способов лечения сухой перхоти — использование кератолических средств. Они способствуют отшелушиванию мертвых клеток кожи головы. Для эффективного применения 10% серной мази волосы надо разделить на тонкие пряди и по проборам 3—5 минут втирать мазь 8 дней подряд. На 9-й день дать волосам отдых, а на 10-й день вымыть кипяченой водой и лечебными шампунями, насыщенными дегтем, сульфидом селена, кетоконазолом, пиритионом цинка. На следующий день после мытья обработать волосы раствором борной кислоты (2 чайные ложки борной кислоты растворить в 150 мл горячей воды, хорошо перемешать). Раствор втирать в кожу головы перед сном, обмотать голову полотенцем и оставить на ночь. Повторить процедуры каждый день в течение 3 дней. Затем дать голове отдохнуть 7 дней и на 10-й день вымыть волосы. При жирной себореи рекомендуется в течение 30 дней «удобрять» кожу головы 60%-ным раствором тиосульфата натрия, 2%-ным салициловой кислоты, спиртовым раствором нафталанской нефти, сульсеновой пастой и другими схожими по составу компонентами.
Лечение перхоти 4: уже было сказано в разделе профилактика перхоти, что одним из эффективных средств предупреждения появления себореи и ее последствий является нормализация питания. При лечении перхоти это становится просто необходимым. Исключите из рациона жареное, пряное, острое, жирное и сладкое. Такие продукты провоцируют избыточную выработку жира сальными железами. Употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой, витаминами А,В1,В2,В6,А,D,E. Прием препаратов, содержащих серу и цинк, улучшат обмен микроэлементов, нормализуют питание волос.
Помните, что лечение перхоти, себореи и себорейного дерматита заключается, прежде всего, в лечении причины проблемы. Это может быть кишечник, инфекции, депрессии или более серьезные заболевания, такие как болезнь Паркинсона. В этих случаях комплекс лечения должен прописывать врач. В иных случаях, описанных выше методов должно хватить, чтобы избавиться от перхоти раз и навсегда.
НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПЕРХОТИ
Масло чайного дерева. Чайное дерево, конечно, на грядке не вырастишь, но это используемый веками натуральный антисептик, антибиотик и противогрибковое средство. Но будьте осторожны: масло чайного дерева – эффективное и мощное средство. Ознакомьтесь с инструкцией перед применением.
Аспирин. Оказывается, аспирин лечит не только головную боль, но и избавляет от перхоти. Размягчите две таблетки аспирина и смешайте с 10мл шампуня. Оставьте смесь на голове в течение трех минут, затем тщательно ополосните волосы.
Яйца. Мы уже упоминали про этот рецепт. Взбейте два яйца и нанесите их на кожу головы. Дайте полезным веществам (белку) впитаться. После тщательно вымойте голову кондиционером. Рецепт не избавляет от перхоти, зато отлично ее предупреждает, укрепляя волосы.
Корень лопуха. Отличное народное средство против перхоти, встречающееся во многих источниках. Купите 500 грамм корней лопуха. Добавьте три литра воды. Доведите до кипения. Затем сбавьте огонь и томите 5-6 часов. После чего получившийся отвар отцедите и охладите. Втирайте его в кожу головы плавными круговыми движениями каждый день в течение 5-6 минут. Далее смывайте теплой водой. Мыло или шампунь применять не желательно. Отвар из корня лопуха не только лечит перхоть, но и нормализует работу сальных желез.
Льняное масло. Ежедневно в качестве профилактики перхоти и подспорья в лечении перхоти принимайте столовую ложку льняного масла. Оно богато витаминами и микроэлементами, которые чрезвычайно полезны для наших волос.
Маска из лука и меда. Сразу хотим Вас предупредить, что от запаха лука достаточно сложно избавиться. Поэтому маску лучше делать, если Вам завтра «в люди» идти не надо. Пропустите через мясорубку одну луковицу. Выжмите сок. Два желтка смешайте с одной столовой ложкой меда, двумя чайными ложками отвара из крапивы и двумя чайными ложками растительного масла. Смесь необходимо смешать с ранее полученным луковым соком. Нанесите маску на кожу головы и оставьте на 1 час. Чтобы добиться большего эффекта в лечении перхоти можете оставить ее на ночь. После смойте теплой водой.
Маска из апельсина и алоэ. Еще одно «вкусное» народное средство лечения перхоти. Для этого понадобится смешать одну столовую ложку апельсинового сока и 2 чайные ложки сока алоэ. Добавьте также 1 яичный желток и измельченную дольку чеснока. Полученную смесь вотрите в кожу головы и держите маску 40 минут. Затем смойте теплой водой.
Лекарственные травы. Чтобы вылечить перхоть не обязательно покупать дорогущие шампуни: достаточно крапивы, тысячелистника, зверобоя и мать-и-мачехи; по 3 столовой ложки каждой травки и залить все 300 мл кипятка. Настоять смесь нужно 8 часов, после чего процедить и в получившуюся массу добавить 200 грамм водки. После чего подождать еще восемь часов. Процедить и смешать отвар с настойкой из водки. Наносить на голову каждый день и держать 30 минут. После чего тщательно ополосните водой.
Календула. Народные средства лечения перхоти, кстати, намного дешевле специализированных шампуней. А эффективность нередко бывает такая же. Вот и календула – стоит от 20 рублей за упаковку, а помогла уже многим людям избавиться от себореи. Смешайте одну столовую ложку соцветий календулы и залейте 2 стаканами горячей воды. Затем настаивайте в течение получаса. После мытья волос вотрите жидкость в кожу головы. Желательно надеть резиновую шапочку на 30 минут. Волосы после процедуры не мыть. Повторять 2-3 раза в неделю. Перхоть, пока – пока!
Морская соль. Наверное, самое простое и доступное народное средство лечения перхоти. Одну столовую ложку морской соли растворите в полулитре обычной воды. Получившийся «коктейль» нанесите на волосы и оставьте на 6-11 минут. После чего ополосните волосы, используя кондиционер. Также советуют вместо кондиционера использовать другой «коктейль» — пол-литра воды смешать с 1 столовой ложкой лимонного сока. Просто, доступно, эффективно!
Чабрец. Все или почти все пили чай с чабрецом – отличное название и приятный вкус. Чабрец вообще является эффективным народным средством профилактики многих болезней, перхоть не исключение. В 500 мл воды добавьте 4 столовые ложки чабреца. После чего вскипятите в течение 10 минут. Отвар процедите, остудите и нанесите на волосы. Не смывайте. Проделывайте процедуру после каждого мытья головы.
